La búsqueda del cambio

Si bien es cierto que lo más llamativo para la mayoría de nosotros es lo sensacional, los medios de comunicación se han apoyado en esa idea y han bombardeado a la sociedad con el tema.

Crímenes, robos, accidentes, espectáculos y hasta los allanamientos son titulares todos los días, pero ¿Es que acaso estos medios no cuentan con más información, o incluso con fuentes de otra clase?

Para mí el problema radica en el deseo de un mayor raiting para así conseguir más dinero. No hay que ir muy lejos, el periódico La Extra y su canal 44 son el vivo ejemplo de amarillismo informativo.

Pero ¿A qué se debe este fenómeno? Es muy fácil y es culpa mía así como suya, ya que alimentamos de una u otra forma a estos medios. No hay que mentir, nos gusta enterarnos de cada detalle de lo que acontece en nuestro país, y entre más maquillada esté la información, más nos llama la atención.

Y así como se expresó Dorelia Barahona, nosotros como nuevos periodistas, también debemos poner un freno a las ¨noticias de chinamo¨, porque ya se ha perdido el control sobre el verdadero periodismo. 

Exijamos a los medios información de calidad; brindemos información de calildad, y al mismo tiempo respeto, porque el sensacionalismo y el amarillismo le pasan por encima a todo.

Redes sociales: entretenimiento e información de primera mano

Aunque el término “red social”  es el más usado, la manera correcta para llamar a estos sitios web debe ser “comunidad virtual” ya que con éste se podría definir con mayor exactitud este fenómeno.

La manera más fácil de entender en qué consiste una red social, es verla como el medio específico que tiene características especiales que permiten a un grupo de individuos interactuar fácilmente, sin importar barreras sociales, raciales, geográficas, políticas, entre otras.

Internet es un medio que evoluciona rápidamente. Fue el ejército de
Estados Unido quién lo creó y lo bautizó “ARPANET”  en los años 60, con el fin de transferir información entre sus base. Sin embargo, luego pasó a dominio público y se lleno de información hasta convertirse en la mayor biblioteca. Y fue hasta la década de los 90 que comenzaron a surgir los primeros sitios de red social.

¿Cómo surgen las redes sociales?

De acuerdo con Julio Porras, ingeniero de sistemas, “estos sitios fueron creados para llevar Internet a un ámbito cada vez más personal, más íntimo, donde los usuarios ahora son los proveedores del contenido”. Y asegura que esto representa una evolución en Internet ya que ahora estamos ante una red más “de personas” y no de información pura y simple; más humana.

El primer sitio que permitió a usuarios crear perfiles y hacer listas de amigos fue lanzado en 1997 y se llamó SixDegrees.com, pero a pesar de que llegó a tener millones de usuarios en el año 2000 cayó en la quiebra.

Se dice que los creadores de Facebook tomaron sus ideas de SixDegrees.com y de Livejournal.com,  que fue lanzado en 1999 y servía para que los usuarios registrados pudieran seguir las publicaciones de aquellos a quienes marcaban como “amigos”; de aquí la idea de Twitter.

Facebook

Mark Zuckerber, un joven estudiante de la universidad de Harvard, es el creador de la famosa red Facebook. En entrevistas que ha realizado en diferentes medios, él asegura que todo surgió con la idea de crear un espacio para los estudiantes, donde pudieran compartir abiertamente.

Funciones como compartir información personal, intercambiar pensamientos, reencontrarse con personas, mantenerse actualizado en cuanto a noticias, están al alcance de todos a través de esta red. Sin embargo, se ha llegado a dar otra función importante: facebook se convierte en el medio de difusión más rápido y directo.

Las personas  anuncian sus servicios ó sus empresas para darlas a conocer y llegan así a un mercado potencial de clientes mucho mayor al que llegarían entregando volantes en una esquina en San José.

De acuerdo con la sala de prensa  del sitio Facebook, hasta el momento hay más de 400 millones de seguidores y de estas personas 100 millones, aproximadamente, son usuarios que accesan a través de servicio móvil.

Twitter

“Los chicos de Twitter” (“Twitter guys”), así son llamados los tres hombres que crearon el sitio Twitter: Biz Stone   Jack Dorsey  y Evan Williams . Tres amigos de aproximadamente 35 a 37 años, que cambiaron no solo la forma de comunicarse, sino que también el mundo a través de la red.

Según diversas publicaciones en la web, en Twitter se escriben aproximadamente tres billones de tweets  lo que nos da un reflejo del movimiento que existe en esta página.

Además de hacer amigos se puede encontrar empleo y mantenerse al tanto de las actividades de los artistas, diplomáticos y de diferentes empresas.

Lo mejor es que  la periodicidad está determinada por el usuario, que puede publicar cuántos tweets quiera, así como actualizar su perfil.

Contenido: más que entretenimiento

El ingeniero en sistemas, Julio Porras, asevera que dada la naturaleza de las redes sociales, el contenido que se elige estará dado por el grupo al que pertenezca el usuario y a los “amigos” que tenga en facebook y a los twitts que esté siguiendo de gente en Twitter.

De acuerdo a sus diez años experiencia, Julio comenta que  facebook tiene un staff de 150 personas, a quienes ellos les llaman los “policías de facebook”, ya que diariamente ven las fotografías que la gente sube al sitio y toman la decisión de permitir su publicación ó eliminarlas (en promedio 438000 fotos son subidas a facebook al día)  Todas aquellas que infrinjan la ley en algún sentido son eliminadas, por ejemplo menores de edad tomando licor, imágenes de desnudez total ó sexo explícito.

El límite de la cantidad o calidad de información lo debe imponer uno mismo, pero  la mayoría de las veces para eso debe reinar el sentido común de las personas, ya que al ser un medio de tanta difusión, las noticias corren muy rápido que puede ser un arma de doble filo.

Por ejemplo, se llegó a informar que a un agente del servicio secreto británico lo despidieron porque su esposa abrió un perfil en facebook y publicó fotografías de ella, de su casa, su familia, sus viajes, etc. También se publicó el caso  de una mujer, quién durante su licencia de enfermedad se fue de vacaciones, y se comprobó a través de fotos publicadas en facebook.

Impacto en la sociedad

Las redes sociales como Facebook y Twitter, se convierten en herramientas para comunicarse de la manera más sencilla, fácil y rápida, por lo que la sociedad cada vez más las usará.

¿Podría darse un impacto negativo? Hasta el momento los expertos no han contemplado la idea, y Julio Porras dice que lo único que no agrada del todo es el hecho del aumento de la virtualización de las relaciones entre las personas. “Resulta contradictorio el hecho de que una persona puede tener 250 amigos en facebook y 5 amigos con quienes pueda realmente entablar una conversación en persona”, agrega.

En nuestro país medios como Canal 7, Repretel, Radio Columbia, periódico La Nación, Al día, e incluso hasta revistas, utilizan estos medios para difundir sus noticias y novedades.

Twitter y Facebook se han convertido en uno de los mejores medios de comunicación y conforme evolucionen aun más,  se convertirán en el medio de comunicación por excelencia.

Fuentes:
* María José Cubero. Periodista Deportivo. Teletica cana 7
* Julio Porras Martínez. Ingeniero en sistemas

Un ejemplo a seguir

Muchas veces cuando nos referimos a aquellas personas que son importantes en nuestra vida o que tienen alguna influencia en nosotros, olvidamos quién somos realmente, entonces nos preguntamos ¿Es buena la admiración?

De acuerdo con la página de consulta Wordreference.com, la admiración es “una consideración especial que se tiene hacia alguien o algo por sus cualidades”.

Cada uno de nosotros escoge a una persona en especial que la mayoría de los casos se relaciona con el trabajo que nosotros realizamos o nuestra carrera. En mi caso, como periodista debo admitir que la admiración no es mi fuerte, sin embargo, reconozco que existen personas en este medio que tienen grandes atributos.

La señora Pilar Cisneros, por ejemplo, para mí es una persona de gran talento tanto periodístico como organizacional. Logra administrar un canal como lo es Teletica canal 7 pero no se desvía en ningún momento, siempre sigue su objetivo. Enfrenta, sin importar nada, a cualquier persona, con tal de lograr una información veraz, y sacar a la luz lo que las personas deben saber.

Es importante distinguir entre admiración y obsesión porque el límite entre estas dos cosas es muy delgado, y sobre todo recordar que cada uno de nosotros tiene “su toque” y que no debemos cambiar por nada ni por nadie, pero si tenemos derecho a buscar una guía: un ejemplo a seguir.

Complementos para una adecuada nutrición

Existen ciertos puntos que no se pueden olvidar para lograr una buena nutrición, y los conocerá continuación

El primer paso es cuidar la alimentación, luego solo queda agregar el ejercicio, el descanso y una buena hidratación.

Suena difícil, más en el mundo agitado en el que vivimos, pero anímese, porque no tiene nada que perder.

Hora de dormir

Si cuando se levanta por la mañana se siente cansado o cansada, es muy probable que se deba a sus malos hábitos de sueño.

Aunque parezca increíble, el sueño permite regenerar la energía, regula el sistema hormonal, el sanguíneo e incluso el nervioso, explica el terapeuta holístico, Alexander Loynaz.

Dormir bien implica tomar el tiempo suficiente, que en promedio son de seis a nueve horas diarias, y dormir con calidad, pero ¿Cómo se logra? Lo primordial es que evite comidas abundantes durante la noche.

¡A tomar agua!

El agua es un elemento vital para la buena salud, ya que interviene en el funcionamiento de la mayoría de ‘órganos y sistemas del cuerpo.

Los expertos recomiendan el consumo de agua aunque no se sienta sed para así evitar la deshidratación. Se dice que lo mejor es consumir un mililitro de agua por cada caloría, pero esto incluye el líquido de frutas, vegetales, jugos e incluso la leche.

El consumo de agua ayuda a eliminar toxinas y a mantener bien los riñones.

¡A moverse se ha dicho!

La actividad tanto física como mental, es fundamental para la salud, pero ¿Qué tipo de ejercicio se debe realizar? Existen dos tipos principales: el ejercicio cardiovascular o aeróbico, y el de resistencia o anaeróbico.

El ejercicio cardiovascular facilita el transporte de oxigeno a todos los órganos, y los de resistencia fortalecen músculos, huesos y ayudan a buna mejor postura del sistema ‘óseo.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) se debe realizar ejercicio cardiovascular al menos cinco días, y los de resistencia no deben exceder los 45 minutos.

Ya tiene la clave para mejorar su salud, ahora ponga cada punto en práctica y dele un cambio a su vida.

ENLACES DE INTERES sobre una adecuada nutriciòn

http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_aer%C3%B3bico

http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_anaer%C3%B3bico

Nutrición y alimentación ¿Es lo mismo?

El organismo es una máquina compleja y maravillosa que para funcionar necesita de los alimentos, pero no de cualquier forma, sino de manera controlada.

Muchas personas creen que con sólo el hecho de alimentarse, sin importar lo que consuman, estarán bien de salud, pero !Cuidado! porque eso no es así.

La alimentación es un proceso de todos los días que permite a los organismos utilizar y transformar los nutrientes para mantenerse vivos. En cambio la nutrición es el proceso por el cual se obtienen esos nutrientes del medio externo. 

A continuación los expertos de Radioteca.com nos explican mas abiertamente los conceptos:

Naturalmente, los alimentos no se transforman directamente en una parte de nuestro organismo, sino que son previamente fragmentados en pequeños elementos básicos a partir de los cuales el organismo sintetiza las sustancias que necesita.

Esta transformación se opera en el curso de múltiples reacciones químicas la primera de ella es la digestión. Luego el metabolismo, se encarga de transformar nuevamente estos alimentos combinándolos entre si para generar otras sustancias. Estos elementos básicos contenidos en los alimentos se llaman nutrimentos.

De esos nutrimentos obtenemos la energía necesaria para llevar a cabo nuestra actividades diarias, por eso es importante contar con un dieta balanceada que permita la absorción completa.